Gegen Stress kann man trainieren!
Das ist doch toll, dann lass uns gleich mit dem Training starten!
Stressbewältigungstraining
LöwenKids
Liebe Kinder,
begleitet mich auf eine spannende Reise, um die wertvollsten Schätze zu finden. Auf unserem Weg begegnen wir dem geheimnisvollen Monster namens Stress. Doch je besser wir es kennenlernen, desto weniger beängstigend wird es. Mit ein paar Tricks und Übungen lernen wir, wie wir am besten mit Stress umgehen können – vielleicht werden wir sogar Freunde! Wir sammeln verschiedene Schätze in unserer Schatzkiste und erlangen neue Kräfte. Diese können wir dann im Alltag nutzen, wenn es uns einmal zu stressig wird.
Liebe Eltern,
LöwenKids ist ein zertifizierter Stressbewältigungs- und Resilienztraining für Kinder. Es hilft Kindern im Grundschulalter dabei ihre psychische Widerstandskraft zu stärken. Resilienz ist keine angeborene Eigenschaft, sondern entwickelt sich durch Erfahrungen und kann trainiert werden. Auf spielerische Weise lernen die Kinder, was Stress überhaupt ist und wie er sich auswirken kann. Durch kindgerechte Übungen werden wir die Resilienz der Kinder fördern. Wir werden uns bewegen, neue Sachen über sich entdecken, miteinander plaudern, entspannen und werden dabei auch ganz viel Spaß haben.
Damit die Kindern von den gelernten Kompetenzen und Strategien langfristig profitieren können, ist es sehr wichtig, dass die Methoden einen Platz in ihren Alltag finden. Deswegen lade ich Sie für zwei Abende ein, um Ihnen die Kursinhalte und Ziele nahe zu bringen. Zusätzlich erhalten Sie während des Kurses regelmäßig Feedback und praktische Tipps um Sie und Ihre Kinder auf dem Weg zu einem entspannteren Alltag zu unterstützen.
8-12 Jahre
8-12 Kinder
8x90min + 2 Elternabende
155€
Termine ab September 24
Entspannungstraining
Liebe Kinder,
seid ihr bereit den magischen Entspannungsland zu besuchen? Zusammen werden wir lustige Atemübungen machen, unsere Sinne testen, auf Fantasiereisen gehen, unsere Muskeln anspannen und viel mehr. Im Entspannungsland lernen wir, wie wir unsere Gedanken beruhigen und unseren Körper entspannen. Das kann man manchmal gut gebrauchen oder? Stress und Sorgen einfach loslassen zu können und neue Energie tanken zu können, wie praktisch! Lasst uns gemeinsam auf die abenteuerliche Reise gehen und die Kraft der Entspannung entdecken!
Liebe Eltern,
In einer Welt, die oft von Stress und Hektik geprägt ist, ist es entscheidend, dass Kinder lernen, wie sie mit Stress umgehen können. Durch Atemübungen, Fantasiereisen, Muskelentspannung und anderen Entspannungsmethoden lernen sie, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen. Diese Übungen helfen Kindern ihre Emotionen zu regulieren und ihre Konzentration zu verbessern. Indem wir unseren Kindern frühzeitig beibringen, wie sie sich entspannen können, geben wir ihnen wichtige Werkzeuge an die Hand, um mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen.
Gemeinsam können wir daran arbeiten, dass unsere Kinder glücklich, stressresistent und ausgeglichen aufwachsen.
Gruppe 1: 5-7 Jahre
Gruppe 2: 8-10 Jahre
5-8 Kinder
4×45 Min
45€
Di 1.10.
Di 8.10.
Di 15.10
Di 22.10.
Gruppe 1: 15:00 – 15:45
Gruppe 2: 16:00 – 16:45
Mehrgenerationenhaus/ Elternschule Amberg e. V.
Amselweg 7a
92224 Amberg
Entspannungstraining
für Kindergärten
Liebe Erzieherinnen, liebe Erzieher und liebe Eltern,
ich möchte gerne Eure Kinder in eine Welt der Entspannung mitnehmen. Unsere kleinen Kinder können bereits in ihrem Alltag Stresssituationen erleben, daher ist es wichtig, dass sie lernen, mit Stress umzugehen. Durch Atemübungen, Fantasiereisen, Muskelentspannung und anderen Entspannungsmethoden können Kinder lernen, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen. Diese Übungen helfen Kindern dabei, ihre Emotionen zu regulieren und ihre Konzentration zu verbessern.
Indem wir unseren Kindern frühzeitig beibringen, wie sie sich entspannen können, geben wir ihnen wichtige Werkzeuge an die Hand, um mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen. Wir legen den Grundstein für ihre psychische Gesundheit im späteren Leben. Bei Bedarf kann das Training an eure individuellen Bedürfnisse angepasst werden.
Bei Interesse biete ich auch Veranstaltungen an und unterstütze euch mit praktischen Tipps für einen gelassenen Kindergartenalltag oder ein entspannteres Zuhause. Gemeinsam können wir daran arbeiten, dass unsere Kinder glücklich, stressresistent und ausgeglichen aufwachsen.
4-6 Jahre
5-8 Kinder
4x45min
Honorar nach Vereinbarung
Termine nach Vereinbarung
Stressbewältigungstraining
für Schulen
Liebe Lehrerinnen, liebe Lehrer und liebe Eltern,
In ihrem Schulalltag sind Kinder oft verschiedenen stressigen Situationen ausgesetzt, sei es durch den Leistungsdruck, soziale Interaktionen oder persönliche Herausforderungen. Es ist daher entscheidend, dass Kinder frühzeitig lernen, mit Stress umzugehen und gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Mein Stressbewältigungstraining bietet den Kindern die Möglichkeit, ihre psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken. Sie lernen Methoden zum Stressabbau kennen und erlangen Kompetenzen, die sie in anspruchsvollen Situationen anwenden können. Wir üben zusammen verschiedene Entspannungstechniken wie Atemübungen, Fantasiereisen und Muskelentspannung. Diese Techniken helfen den Kindern nicht nur dabei, mit Stress umzugehen und zur Ruhe zu kommen, sondern auch ihre Emotionen zu regulieren und ihre Konzentration zu verbessern. Studien zeigen, dass früh erlernte Stressbewältigungskompetenzen einen wichtigen Grundstein für die psychische Gesundheit im späteren Leben legen.
Bei Bedarf kann ich das Training auf Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen. Ich kann auch gerne für Euch Veranstaltungen zum Thema Stress, Resilienz und Entspannung vorbereiten. Sie bekommen von mir Informationen sowie praktische Tipps, die Sie in der Arbeit mit Kindern umsetzen können.
6-8 Jahre
9-12 Jahre
6-10 Kinder
4x45min
Honorar nach Vereinbarung
Termine nach Vereinbarung